Misión

“Contribuir a la transformación y desarrollo de cada persona a través de la práctica y enseñanza del yoga”

¿Qué es el Yoga?

La palabra “Yoga” deriva de la raíz sánscrita “Yuj” que significa sujetar, reunir, unir, juntar, dirigir y concentrar la propia atención para su aplicación y uso.
También significa comunión. Es la unión verdadera de nuestra voluntad con la voluntad de Dios y el Universo. La adhesión de todas las fuerzas de cuerpo, mente y espíritu.

Significa disciplina del intelecto, las emociones y la voluntad es yoga. Un equilibrio del alma que nos permite mirar la vida en todos sus aspectos con ecuanimidad.

Mukta Yoga es una escuela con 16 años de experiencia, pionera en México cuando todavía el Yoga estaba dándose a conocer.

Nuestro amor por el Yoga ha sido la motivación detrás de cada acción en el camino, que se ha ido construyendo poco a poco con cimientos firmes y sólidos.
Nuestra enseñanza esta integrada por un equipo de 18 maestros, quienes han salido de nuestras formaciones de maestros que se imparten desde el 2012.

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Nuestra misión es llevar el Yoga lo más apegado a la tradición, por lo tanto nuestra enseñanza se basa en la técnica y ciencia de esta práctica milenaria.

Queremos ofrecer este tesoro a cualquier persona que entre a nuestro espacio, adaptándonos a las necesidades que cada quien, aquí encontrarán una clase y un maestro que se adecue a su nivel.

Somos una comunidad basada en el respeto, la amabilidad, y la disciplina, los cuales son valores que forman parte de nuestra enseñanza.

Bienvenidos todos los que quieran descubrir y conectar con el maravilloso camino espiritual.

De corazón

Andrea Borbolla y Amado Cavazos

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Amsterdam 171, Condesa

CLASES

ASHTANGA
YOGA

I / II / III

En estas clases trabajas con las series del Ashtanga Yoga, las cuales tienen su propia estructura: canto de mantras, ásanas (posturas), meditación, cierre con mantras y relajación final. Amado, con más de 13 años de experiencia, se caracteriza por la gentileza y la suavidad para guiar un estilo de Yoga muy demandante que suele ser considerado difícil y demasiado fuerte. Tiene la virtud de hacer esta práctica accesible para todos. Además, enseña el Ashtanga según la forma clásica de Mysore, dictando parte de la clase en sánscrito y haciendo énfasis en los nombres de las posturas. En las clases de Amado, tanto practicantes muy avanzados como personas nuevas en esta disciplina reciben ajustes adecuados a su nivel, lo cual permite a todos avanzar y progresar.

HATHA
YOGA

I

Una clase de introducción a las posturas se enfoca en la alineación, profundización y entendimiento de las posturas mediante el uso de “props” (bloques, cinturones, cuerdas, boslters, entre otros) con el fin de desarrollar consciencia corporal. Jero utiliza distintas técnicas de Yoga (Iyengar, Vinyasa y Vinyasa Krama), acompañadas de Yoga Terapéutico, según se necesite. En una clase de Jero puedes esperar profundos estados de relajación que ayudan a que tu cuerpo se regenere y reestablezca su energía. También aprenderás ejercicios de respiración (Pranayama) para complementar tu práctica de ásanas (posturas físicas). Esta clase es altamente recomendada para aquellos alumnos que se inician en el Yoga y también a quienes deseen estudiar a profundidad las posturas. Jero también imparte el curso de fin de semana de “Introducción al Yoga”, el cual abarca los principios medulares de esta disciplina.

VINYASA
YOGA

I

En esta clase de Vinyasa Yoga aprendes y desarrollas los fundamentos del Yoga, del Pranayama (ejercicios de respiración), de la meditación y de la alineación básica en las posturas (asanas). Puedes esperar un acercamiento detallado a las posturas del Yoga que te llevará a interiorizar y a descubrir el universo de esta disciplina. Esta clase es ideal para alumnos que buscan un primer acercamiento al Yoga ya que no se requiere experiencia previa.

VINYASA RESTAURATIVO

II

La clase de Vinyasa Restaurativo, por un lado mantiene el flujo del Vinyasa (respiración aunada al movimiento) con un ritmo fluido y lento; y por el otro, incluye ejercicios restaurativos que promueven la correcta alineación de la columna vertebral. Es una clase que combina la suavidad del Yoga Restaurativo con la fuerza del Vinyasa. En la clase exploras técnicas de respiración yóguicas que te llevan a experimentar el trabajo de ásanas (posturas) desde un lugar de mucha profundidad sin lastimar el cuerpo. Tu columna recupera su postura correcta con el apoyo de varios props, como la back-mitra. Las clases se caracterizan por ser muy didácticas, te permitirá comprender cómo trabajar con la fuerza correcta. Son clases preparadas con temas específicos, ya sean anatómicos, filosóficos, emocionales o energéticos. El trabajo restaurativo te da equilibrio emocional y físico, te ayuda a recuperar la energía y te permite desarrollar estados meditativos que se imprimen en tu corazón.

HATHA YOGA Y CUERDAS

II

La clase de Hatha Yoga y cuerdas combina la práctica de ásana (posturas físicas) con el uso de las cuerdas, éstas le proporcionan un estiramiento tan profundo en el cuerpo, que las vértebras se separan entre ellas y la columna recupera su postura correcta. El peso propio del cuerpo con la cuerdas hace un efecto de tracción, el cual rehidrata y alinea los discos vertebrales. Éste trabajo es una medicina para la columna vertebral, que es el eje principal físico y energético. La combinación de Hatha Yoga y cuerdas es único; lo recomendamos para todo tipo de personas y para las que quieran corregir alguna deformación leve en la columna vertebral, como: lordosis, escoliosis, hernias discales, o problemas de postura, los cuales casi todos tenemos. Aquellas personas que quieran aportarle salud a su columna, así como inyectar de oxígeno la sangre y renovar completamente la energía de todo el cuerpo, es la clase ideal.

MAMÁ/BEBÉ

I / II

En esta clase Mamá/Bebé se genera un espacio para que, poco a poco, recuperes tu cuerpo, la fuerza y el tono muscular que se ven afectados en el proceso de embarazo. La práctica de Yoga te regala las herramientas para esta nueva etapa de convertirte en mamá y la vez, no perderte como mujer. Que te permitas seguir alimentando tus espacios personales, pero ésta vez, acompañada de el nuevo integrante en tu vida: tu hijo o hija en un espacio propicio para integrarlo y fomentar, desde ahora, la conexión espiritual para un desarrollo futuro.
Esta clase está diseñada para los bebés de cero a doce meses, antes de que caminen.
Es una hermosa oportunidad de enriquecer y fortalecer el vínculo con tu bebé.

YOGA PRENATAL

I / II

Las clases de Yoga para embarazadas están diseñadas para prepararte física y emocionalmente para la llegada de tu bebé. Creadas para flexibilizar y fortalecer el área pélvica y crear el espacio necesario en tu pélvis para el nacimiento.
El trabajo de Yoga en el embarazo te empodera como mujer y te da herramientas para sentirte dueña del proceso de transformación que vives en estos meses. Aprendes a observar tus sensaciones y a observar el dolor como una sensación más. Esto a través de desarrollar la tolerancia en la incomodidad de algunas posiciones enfocándote en la respiración.
El vínculo con tu bebé se fortalece a través de hacer consciente los cambios tan importantes que vas experimentando en estos meses.
Se recomienda que empieces esta práctica de Yoga hasta el primer trimestre del embarazo. Es una práctica segura y se puede hacer hasta el final.

COSTOS

INSCRIPCIÓN

Inscripción Anual $800
Reinscripción Anual $400

PAQUETES PARA ALUMNOS INSCRITOS

Clase suelta inscritos $195

8 clases $1,370
12 clases $1,715
Mensual ilimitado $2,067
Trimestre ilimitado $4,720
Semestre ilimitado $7,875 ¡Nuevo!

*Los paquetes son válidos de lunes a sábado.

ALUMNOS NO INSCRITOS

Clase de prueba $120
*Válido para alumnos que nos visitan por primera vez. Compra única
*No aplica en Yoga niños

Clase suelta $220

Semana ilimitada de prueba $490
*Válido para alumnos que nos visitan por primera vez. Compra única

4 clases Prenatal/mamá-bebé $860

Paquete viajeros 10 clases $2000

CLASES DE DOMINGO

*Estas clases no entran en los paquetes
Domingo de Yoga $120

SERVICIOS

Renta de mat $15
Reposición ID alumno $50

POLÍTICAS

• Aceptamos VISA y MASTERCARD.
• Los paquetes no son transferibles, ni reembolsables, tampoco se pueden abonar para cursos y talleres. No se aceptan pagos parciales
• Paquetes de 4, 8, 10 y 12 clases tienen vigencia de 30 días a partir de la fecha de pago, pasado este tiempo no habrá extensiones ni reposición de clase por causas ajenas a Mukta Yoga.
• En caso de lesión, con justificante médico, se ampliará 7 días posterior a la fecha de vencimiento.

PROMOCIONES

¡YOGA NIÑOS! LUNES Y MIÉRCOLES

COSTOS YOGA NIÑOS

*El paquete de 8 clases tiene vigencia de un mes a partir de la fecha de compra.

NIVELES

NIVEL I

El nivel I esta dirigido a personas nuevas al Yoga ó que están reiniciando su práctica despúes de un período sin prácticar.
Aquí encontrarán un ritmo pausado, que les dará espacio para ir entendiendo la técnica de la respiración y la alineación básica de las posturas.

NIVEL II

El nivel II esta dirigido a personas con más de 6 meses de práctica constante, que ya tienen un buen entendimiento de la alineación en las asanas y su cuerpo tiene más apertura interna, elasticidad y fuerza.

NIVEL III

El nivel III esta dirigido a personas que tienen más de 1 año constante de práctica, quienes ya pueden sostener el movimiento de las asanas en conjunto con su respiración.
Y desean profundizar en posturas más complejas, que requieren mayor elasticidad y fuerza.

Maestros
Andrea Borbolla

Andrea Borbolla

BIO
Amado Cavazos

Amado Cavazos

BIO
Anna Adoue

Anna Adoue

BIO
Fernando Cuauhtli

Fernando Cuauhtli

BIO
Juan Pablo Pacheco

Juan Pablo Pacheco

BIO
Claudine Longega

Claudine Longega

BIO
Jero Elbitar

Jero Elbitar

BIO
Akenara

Akenara

BIO
Yoame Escamilla

Yoame Escamilla

BIO
Luisa Bagan

Luisa Bagan

BIO
Laura Astrain

Laura Astrain

BIO
Carolina Fernández

Carolina Fernández

BIO
Carlos  Umaña

Carlos Umaña

BIO
Rocío Molina

Rocío Molina

BIO
Víctor Torres

Víctor Torres

BIO
INDRA AGUILAR

INDRA AGUILAR

BIO
CÉSAR MONTESANO

CÉSAR MONTESANO

BIO

talleres • eventos • clases especiales

actividades

TALLER ESPALDA FELIZ

TALLER ESPALDA FELIZ

ROSEMARY ATRI – 13 DE OCTUBRE

ROSEMARY ATRI – 13 DE OCTUBRE

BAPTISTE MARCEAU – 14 DE OCTUBRE

BAPTISTE MARCEAU – 14 DE OCTUBRE

VINYASA LUNAR 27 DE OCTUBRE

VINYASA LUNAR 27 DE OCTUBRE

¡¡¡YOGA NIÑOS!!!

¡¡¡YOGA NIÑOS!!!

PARA MÁS INFORMACIÓN LLÁMANOS AL 52116036 O ESCRIBE A infomuktayoga171@gmail.com  

TALLER DE HATHA YOGA Y CUERDAS

TALLER DE HATHA YOGA Y CUERDAS

¿Se te antoja sentir un cuerpo libre de tensión y dolor? Disfrutemos y hagamos cuerdas. Las cuerdas de yoga  son uno de los props de yoga más poderosos que existen liberar tensión. Son realmente el postre del yoga. En estos talleres que se complementan aprenderemos la importancia de saber dirigir el cuerpo hacia lugares precisos…

Transforma tu pasión

Formación de Maestros

FORMACIÓN DE MAESTROS

300 HRS 2018

Sabemos que estan listos para llevar tu práctica y enseñanza a otro nivel.
Con mucha emoción, hemos preparado un programa de primera calidad para la certificación de 300 hrs, avaladas por el Yoga Alliance en Mukta Yoga que comienza en febrero del 2017.
Nuestra visión es guardar la tradición de esta milenaria práctica y transmitirla lo más puro posible.

El formato para completar tus horas está pensado para que las puedas llevar a cabo a tu propio ritmo, según tu interés y disponibilidad.
Los módulos de fin de semana son de 20hrs cada uno, en total 15 módulos a lo largo de 2 años y medio, para completar las 300 horas.
Los módulos serán cada 2 meses aproximadamente.
El programa exacto de los maestros y los temas que impartirán, se irán dando a conocer con buen tiempo antes de su inicio.
Tendremos maestros invitados de primer nivel como:
Ann Moxey, Brigitte Longeville, Dakini, Kavindu, Oscar Figueroa, Michael Stewart y por supuesto Andrea Borbolla  y Amado Cavazos.
Temario Principal
Mindfulness para las asanas
Mindfulness para la meditación
Alineación Restaurativa en las asanas
Cómo secuenciar con lógica y creatividad
Yoga para las adicciones
Ajustes en las posturas – estabilizar y dirigir con las manos
Ashtanga Restaurativa
Elementos de lengua sánscrita para yoguis
La Gita
Yogasutra
Tantra: el Vijñanabhairava
Shivaísmo de Cachemira: el Pratyabhijñahrdayam
Filosofía aplicada al asana
Ayurveda

Fines de semana de 20 hrs – 300HRS

 

2018

Febrero:

10 – 11       LUISA BAGAN – HERRAMIENTAS BÁSICAS PARA CUIDAR A LAS EMBARAZADAS EN SU PROCESO DE GESTACIÓN

PRÓXIMAS FECHAS 2018

*Los módulos están sujetos a abrirse con un mínimo de 12 asistentes confirmados.

ABRIL

28 – 29      ROSEMARY ATRI – BIOMOVIMIENTO Y VITALIDAD SÓMATICA

 

JUNIO

2 – 3   DIETER LE NOIR –  SALUTOGÉNESIS Y MEDICINA ANTROPOSÓFICA
Y ANDREA BORBOLLA –  “VINYASA RESTAURATIVO” El despertar sútil en las asanas
*Este módulo se llevará a cabo en Valle de Bravo. CONSULTAR DETALLES AL 52116036

 

¡Ve el video de nuestra Formación!

FORMACIÓN DE MAESTROS 200 HRS INTENSIVO

Somos una escuela apegada a la tradición del Yoga.

Hay un balance entre la espiritualidad, la técnica y metodología de la enseñanza. El tener varios maestros experimentados enriquece tu visión.

Meditación y canto de Mantras durante toda la formación.
Ejercicios prácticos de cómo enseñar, sales preparado para dar clases con un manual de estudios con una vasta investigación detrás.

Mukta Yoga busca que el maestro encuentre su propia voz y su sello personal.

Ambiente familiar y relajado, creamos comunidad

Andrea Borbolla y Amado Cavazos directores de Mukta Yoga y maestros con 17 años de experiencia.
Maestros invitados de primer nivel.
Más de 200 alumnos certificados avalan nuestra calidad.

TEMARIO

Introducción al Yoga
Historia y filosofía del Yoga
Ramas del Yoga: Yamas y Niyamas
Significado del Aum

El poder del pensamiento
Yoga Nidra
El Yoga Ancestral de la India

Patanjalì Yoga Sutras

Ciencia del Yoga
Kleshas
Avasthas
Samskaras
Gunas
Koshas
Pranas
Nadis
Chakras
Meditación

Hatha Yoga
Alineación básica de Surya Namaskar A y B

Teoría y práctica del Pranayama
Teoría y práctica de los Bandhas
Shat kriyas (Naulli, Neti y Kapalabati)
Mudras
Técnica de Vinyasa
Desglose de posturas
Terminología el yoga

Métodología de la enseñanza
Ética del maestro
Cómo secuenciar una clase
Estructura de una clase de Yoga
Prácticas para la enseñanza y retroalimentación

Ayurveda
Salud integral
Anatomía

Yoga como negocio

   

FECHAS Y HORARIOS

FECHAS INTENSIVO y MÓDULAR 2018

Intensivo 200 HRS – NOVIEMBRE 2018

Inicia el lunes 5 de noviembre al viernes 7 de diciembre del 2018

Horario:

Horario:
lunes, miércoles y viernes: 12:30 pm – 6:00 pm

martes y jueves: 11:30 am – 5:30 pm

2 Fines de semana intensivos:
16, 17 y 18 de noviembre
30 noviembre y 1, 2 de diciembre

Horario fin de semana intensivo:
Viernes 12:30 – 7:00 pm
Sábado y domingo de
8:00 am – 6:00 pm

Modular 200 HRS 2018

Marzo: 16 – 17 – 18
Abril: 20 – 21 – 22
Mayo: 18 – 19 – 20
Junio: 22 – 23 – 24
Julio: 20 – 21 -22
Agosto: 24 – 25 -26
Septiembre: 21 – 22 – 23
Octubre: 26 – 27 – 28 (Graduación)

Horario módular:
Viernes 6:00 pm – 9:00 pm
Sábado y domingo de
8:00 am – 6:00 pm

FECHAS 2019

INTENSIVO 200 HRS 2019

Inicia el lunes 28 de enero y termina elviernes 1ro de marzo

Horario:

Horario:
lunes, miércoles y viernes: 12:30 pm – 6:00 pm

martes y jueves: 11:30 am – 5:30 pm

2 Fines de semana intensivos:
1, 2 y 3 de febrero

15, 16 y 17 de febrero

Horario fin de semana intensivo:
Viernes 12:30 – 7:00 pm
Sábado y domingo de
8:00 am – 6:00 pm

MODULAR 200 HRS 2019

Marzo: 22, 23 y 24
Abril: 26, 27 y 28
Mayo: 24, 25 y 26
Junio: 21, 22 y 23
Julio: 26, 27 y 28
Agosto: 23, 24 y 25
Septiembre: 20, 21 y 22
Octubre: 18, 19 y 20 (Graduación)

Horario módular:
Viernes 6:00 pm – 9:00 pm
Sábado y domingo de
8:00 am – 6:00 pm

Requisitos 200 HRS

◦ Edad mínima: 25 años

◦ Mínimo dos años de práctica constante ininterrumpida.

◦ Carta de intención (mínimo una cuartilla)

◦ CV de estudios generales (incluir dirección, teléfono y correo electrónico)

◦ CV de estudios de yoga (otros cursos o formaciones)

◦ Identificación oficial

◦ Especificar si se padece alguna enfermedad o si toma algún medicamento

◦ Carta de recomendación de algún maestro certificado en alguna tradición (para alumnos que no son de Mukta Yoga)

◦ Realizar el pago del primer módulo

◦ Asistir a la demostración de asanas grupal y entrevista con los directores de Mukta Yoga.

◦ Envía tus requisitos en formato PDF o word a: formacion200mukta@gmail.com

Inversión

Inversión total formación: $32,200

Reserva tu lugar con $4,025.-




Recibe 5% de descuento pagando en efectivo.

Promociones:

Pago en una sola exhibición efectivo o tarjetas: $27,740




¡RESERVA TU LUGAR CON $3,650 PARA CONGELAR LA PROMOCIÓN HASTA EL 31 DE DICIEMBRE!

Costo total reservando con promoción: $29,200

Formas de pago:

– PAGO DIRECTO EN MUKTA YOGA, EFECTIVO O TARJETA (VISA O MASTERCARD)

– DEPÓSITO O TRANSFERENCIA

BANCOMER – YOGA MUKTA SC
CTA: 0152860473   CLABE:012180001528604730
ENVIAR COMPROBANTE CON NOMBRE A: formacion200mukta@gmail.com

Nuestros alumnos, cuentan como vivieron esta transformación…

https://youtu.be/aVHuNHv_Jhs

programas

educación contínua

ROSEMARY ATRI – 13 DE OCTUBRE

ROSEMARY ATRI – 13 DE OCTUBRE

BAPTISTE MARCEAU – 14 DE OCTUBRE

BAPTISTE MARCEAU – 14 DE OCTUBRE

ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PRENATAL Y POST PARTO CON LUISA BAGAN RENAU

ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PRENATAL Y POST PARTO CON LUISA BAGAN RENAU

Formación 85 HRS Objetivos de la Formación: Tener conocimiento para construir prácticas de yoga prenatal y post parto seguras, dulces y fuertes, como es parir. Conocimiento en dar confort en los matices del embarazo/postparto, encontrando el punto medio y necesario en cada mujer. Ser guías amorosos, llegando a cada corazón, desde la fuerza, información, la opción de…

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CIUDAD DE MÉXICO
Amsterdam 171, Hipódromo Condesa