¿De cabeza? 4 y 5 de agosto

¿De cabeza? 4 y 5 de agosto

¿De cabeza? 4 y 5 de agosto

Carolina Fernández

El deporte ha estado en mi vida antes de que tuviera uso de razón. Natación, triatlón, fitness…
Mi vida era entrenar, competir, buscar nuevos retos. Hasta que una lesión de espalda me sacó de escena por un año. Detestaba el reposo, así que me acerqué al yoga pues me permitía mantenerme activa, pero encontré mucho más que eso.
Sobre el tapete quedaron muchas lágrimas mientras descubría mi esencia sin medallas que ganar, sin performance. Aprendí a relacionarme con mi cuerpo de manera generosa, a escucharlo, a abrazar mi vulnerabilidad.
Negada a la cirugía, entendí que mi sanación vendría sólo de adentro, así que fui mi propio experimento. Me volví autodidacta, explorando estilos, teorías y técnicas: meditación, acupuntura, alimentación, mesoterapia, psicoanálisis, mezclé un poco de cada cosa hasta que logré curar mi espalda, y en el proceso sané también muchas dolencias del alma atrapadas en el cuerpo físico…Leer màs

Laboratorio de inversiones 1
Movilidad y Fuerza

DESCRIPCIÓN:

  • Fundamentos para invertirse de manera segura.
  • Secuencias de fortalecimiento y balance,
  • Ejercicios de movilidad articular,
  • tips de alineación,
  • Drills específicos
  • Guía práctica

Sábado 4

Horario 11:00 a 15:00 hrs

1.- Introducción a la movilidad articular

  • Conceptos importantes:
  • Flexibilidad
  • Elasticidad
  • Propiocepción  la percepción de uno mismo
  • Equilibrio
  • Estabilidad

¿Y la fuerza?

  • Práctica.

Domingo 5

Horario 11:00 a 15:00 hrs

Alineación y Equilibrio

  • Sin tapete, ejercicio de  observación
  • Drills específicos
  • Secuencia en tapete

Requisitos:

  • Práctica constante de yoga mínimo 1 año, no principiantes
  • Equipos: dowels, ligas, colchonetas

Contraindicaciones:

  • Presión arterial alta,
  • síndrome de túnel carpiano.

Riesgos:

Trabajo intenso sobre muñecas, hombros, codos y cuello.

*Notificar condiciones o lesiones previas

*CUPO LIMITADO A 25 PERSONAS

*CANCELACIONES:

1 SEMANA ANTES DEL EVENTO 100% REEMBOLSO.

1 DÍA ANTES DEL EVENTO NO HAY REEMBOLSO POR TRATARSE DE CUPO LIMITADO.

INVERSIÓN:

TALLER COMPLETO: $1200




1 DÍA: $670

PROMOCIONES PAGO EN EFECTIVO

ALUMNOS EXTERNOS –  PAGO ANTICIPADO  HASTA EL 23 DE JULIO: $1,050 

ALUMNOS MUKTA YOGA: $990 

 

MUKTA YOGA -52116036

AMSTERDAM 171 , COL. CONDESA

 

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